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24直播网 06月08日讯 NBA卫冕难在伤病与空间时代：2019年后无冠军健康重返总决赛，杜兰特、克莱、塔图姆等巨星接连累伤，跑动距离翻倍致核心阵容崩溃。

首先，总冠军本身就像一台碎钞机：超级巨星的顶薪能直接吃掉工资帽的35%，两个这样的巨星联手，工资帽的七成就没了。角色球员只能被迫离开。

再加上第二道土豪线的限制，导致夺冠之后，几乎不可能保留住卫冕的核心阵容。

而且，合同年限也变短了：过去核心阵容能锁定四五年。现在自由球员市场最多签四年，还有各种1+1的短约。想维持冠军阵容，只能吃新秀合同的红利。

其次，我觉得更关键的一点是：在这个空间时代，谁能保持健康，谁就能笑到最后。

几乎没有哪支顶级强队能连续两年保持全员健康。

勇士2019年为什么没能实现三连冠？因为杜兰特和克莱都累伤了。

当然，勇士和骑士自己也曾经历过这种痛苦：2015年骑士打到总决赛，欧文和勒夫都倒下了；2016年勇士进入季后赛，库里受伤，中途才复出。

再看看之后那些年。

2021年堪称伤病大爆发的一年：

2020年的卫冕冠军湖人，到了2021年就伤病缠身、阵容动荡。

2020年杀进西部决赛的掘金，之后穆雷连续伤了两年，全靠约基奇一个人苦苦支撑。

2020年打到东部决赛的凯尔特人，2021年首轮就被篮网淘汰：因为杰伦·布朗受伤了。随后篮网被雄鹿淘汰：哈登和欧文也伤了。

2021年快船勉强拼到了西决，但莱昂纳德也伤了。

最后，是相对健康的雄鹿击败了太阳，拿下总冠军。

但字母哥和米德尔顿此后也没能持续保持健康，雄鹿再也没能接近总冠军。

2022年勇士打灰熊时，莫兰特打了一半就受伤了。

2023年恩比德拿了常规赛MVP，但季后赛受伤，被凯尔特人抢七淘汰。凯尔特人东决也拼到第七场，塔图姆又伤了。

2023年吉米·巴特勒带队黑八打进总决赛，固然是他自己神勇，但雄鹿的字母哥、凯尔特人的塔图姆，也都是在关键时刻受了伤。

2024年凯尔特人夺冠后的下一年，也就是2025年：

一向以铁人著称的塔图姆，也累倒受伤了。

步行者拼到总决赛第七场，哈利伯顿也受伤倒下了。

东部第一的骑士，季后赛加兰和莫布里都伤了。

勇士苦战七场过了火箭，库里也受伤了。

2025年雷霆夺冠，杰伦·威廉姆斯是带伤打完的。代价是什么？本赛季常规赛杰威只打了半个赛季，AJ·米切尔替他扛起了雷霆的进攻重任；到了西决打马刺，杰威和米切尔全伤了。

掘金则在季后赛伤了阿隆·戈登；森林狼伤了爱德华兹和迪文岑佐；凯尔特人打费城到最后，塔图姆又受伤了，被费城淘汰。火箭伤了杜兰特，湖人伤了卢卡和里夫斯，这些大家都知道了。

为什么会有这么多伤病？

因为空间时代，往返跑更多，跑动距离更长。

十年前常规赛，跑动超过200英里的只有三个人：利拉德、维金斯、迈克勒莫——那年的常规赛MVP库里，全年跑了192英里。下一季，200英里以上的人变成了五个。再下一季，又变成了三个。

而上赛季常规赛跑动超过200英里的球员：有十个人。

十年前全NBA每场投22个三分球，本赛季基本翻倍。内线肉搏和扑防三分哪个更累人，不用多说。

斯托茨教练之前提过一个观点：以前空间不拉开的时候，大家还讲究重心下沉、滑步横移防守。现在空间开阔、挡拆增多，每个人都得随时急停急转，对关节和软组织的压力更大。

2014年季后赛，NBA每场移动距离最多的球队是马刺：全队每场移动17.6英里，整个季后赛只有五支球队每场移动超过17英里。

2018年季后赛，有七支球队每场移动超过17英里。大家必须跑得更多，覆盖面积更大。勇士卫冕那年，大家都记得：克里斯·保罗在对勇士的第五场累伤了。

下一年，2019年季后赛，有十五支球队每场移动超过17英里。其中七支球队移动超过18英里。杜兰特和克莱累伤。

2026年季后赛，十五支球队移动超过17英里。十支球队移动超过18英里。如今，每支球队每场要比2014年多跑一英里多。

更多的急停急转，更多的三分线补防，更多的中圈领防。

以前有些教练——泰伦·卢、德安东尼、锡伯杜——喜欢短轮换，上强度把人往死里用。

但库里和勇士们开启了大空间时代之后，短轮换真的会被跑残：卢指导看着莱昂纳德在2021年西半决受伤，德安东尼看着2018年保罗西决第五场倒下，锡伯杜2024年不信邪，结果全队都跑残了。

2025年的雷霆、2024年的凯尔特人，都是阵容深度惊人；包括本赛季的尼克斯，也比锡伯杜时代的上场时间更均匀：因为大空间时代的季后赛就像马拉松，你真的需要奇迹般的阵容厚度和健康状况，才能撑到最后。

而且很可能这一年的油都烧光了，等待你的就是下一年的枯竭和伤病：2021年的穆雷，2022年的字母哥和米德尔顿，2025年倒下的塔图姆，本赛季的杰威，诸如此类。

几乎每一支冲到总决赛甚至分区决赛的球队，都意味着核心球员要多打20场，负荷大概相当于常规赛30场的比赛。

所以很多球队都在尽量进行负荷管理：2022年库里常规赛最后阶段受伤休战，只进了年度二阵，季后赛从替补打起，慢慢养好状态，最终夺冠。

2023年约基奇常规赛最后半个月一共只打了50分钟比赛，没能三连常规赛MVP，但季后赛大发神威夺冠。

2024年波尔津吉斯受伤，凯尔特人让他养伤，整个东部季后赛都没打，总决赛复出夺冠。

即便如此，也只能保持一段时间的健康。

2017年春天，库里经历了2015年夺冠、2016年73胜却失去总冠军（自己季后赛受伤），他说他不想要MVP，不想要74胜纪录，只想“健康地回到总决赛”。他如愿以偿，2017年季后赛只输一场夺冠，2018年成功卫冕。

但2019年，杜兰特和克莱，终于在追逐三连冠的路上倒下了，没能“健康地回到总决赛”。

从那以后，也再也没有卫冕冠军，能“健康地回到总决赛”。